【横浜　小顔矯正】エラ張りの原因 | 骨盤矯正に興味をお持ちなら横浜のエステサロンが掲載するブログをご覧ください

顔矯正、骨盤矯正ナチュラルビューティーフェイス横浜です。

本日はエラハリについてお話ししていきます。
皆さんのお悩みの中にエラハリ、フェイスラインの大きさ、左右の大きさの違いのお悩みが多いです。

まず、歪みは産まれてから今までの何気ない癖や生活習慣によって起きるものなので、最近～をしたからということではありません。
歪みは蓄積されていくので、年々目立って気になるようになります。

次にエラハリです。
主な原因は、噛み癖や食いしばりです。
どんな時に起きやすいか？
噛み癖は、治療中の歯があったり、親知らずが片方だけ生えてる、噛み合わせが合わない方に多いです。
食いしばりは、ガムをよく噛む、硬いものをよく間でいる、日中は勉強や仕事に集中している時や緊張感、寒いなど身体に力がやすいなどです。
寝ている時の食いしばりは、様々な原因はあります。
心や身体が疲れている、日中の食いしばりの癖がある、交感神経が優位になっているなどです。
改善方法としては、
日中に関しては、舌の位置を上顎の前歯にくっつける癖をつける。
食いしばりをしてしまったら、口を開けて緩める。
ガムや硬いものを食べないです。
寝るときは、ナイトガードをつける。リラックスした気持ちで夜を過ごす。寝る前にお風呂に浸かって体を温めてから眠るということです。

生活習慣を見直すだけで、フェイスラインは変わります！
ぜひ試してみてくださいっ！