【小顔矯正】エラ、フェイスライン、余白が大きくなる原因とは？
2026/02/02
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ナチュラルビューティーフェイス 小顔矯正、骨盤矯正、横浜です。
本日は皆さんのお悩みでも多いエラについてお話しします！
えら（顎の周辺の筋肉）が大きくなる原因はいくつか考えられますが、主な理由は以下の通りです。
1. 咬筋（こうきん）の発達
咬筋は噛む力を司る筋肉で、硬いものを頻繁に噛むと発達しやすくなります。例えば、ガムをよく噛む、硬い食べ物を好む、食いしばりや歯ぎしりの習慣があると、咬筋が鍛えられて大きくなります。咬筋が発達すると、顔の輪郭が広がり、えらが目立つようになることがあります。
2. ストレスや緊張による食いしばり
無意識のうちにストレスを感じると、顎を食いしばることがあります。この習慣が続くと、咬筋が過度に使用されて発達し、えらが大きく見える原因となります。特に就寝中の歯ぎしりや日中の緊張による食いしばりも影響を与えることがあります。
3. 遺伝的要因
えらの大きさや顔の形状は遺伝的要素も関係します。家族にえらが張っている人が多い場合、遺伝的にえらが発達しやすい傾向があります。この場合、咬筋の発達以外に骨格の形状が影響している可能性があります。
4. ホルモンの影響
ホルモンの分泌は筋肉の発達にも影響を与えます。例えば、男性ホルモンが多いと筋肉がつきやすくなり、えら周りの筋肉も発達しやすくなることがあります。これは男女問わず影響しますが、特に男性に見られる特徴です。
5. 加齢による変化
年齢と共に皮膚や筋肉が弛むと、顎周りの筋肉が目立つようになり、えらが大きく見えることもあります。肌の弾力が低下することで、輪郭が変わり、えらが強調されることがあります。
表情筋の歪みを整えて、フェイスラインをシャープにしましょう！
