【骨盤矯正】痩せ体質を作る！体の土台作り
こんにちは！
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜です。
ダイエットがうまくいかない人ほど「体の歪み」を持ってること、実は多いです。
「ダイエットがうまくいかない主な原因」
1.食事制限だけのダイエット
極端に食べない、炭水化物カットしすぎ
筋肉が落ちる → 代謝ダウン → 痩せにくい体に
2.運動しても痩せない
正しい筋肉を使えていない、姿勢が悪いまま運動している→消費カロリーが上がらない
3.冷え、むくみ
血流、リンパの流れが悪いと老廃物が溜まる
→脂肪が燃えにくい体になる
「体の歪みの主な原因」
1.日常姿勢のクセ（最大原因）
足を組む、片側重心、スマホ首や猫背
2.筋力バランスの崩れ
3.骨盤の歪み、開き
出産、長時間座りっぱなし、ヒールなど合わない靴を履く
「ダイエットと歪みの深い関係」
体が歪むと
内臓の位置がズレる、血流や代謝が落ちる
同じ体重でも太って見える→頑張ってるのに痩せない
「改善のポイント（超重要）」
1.まず姿勢リセット
2.骨盤を整える簡単ケア
仰向けで膝を立て、左右にパタンパタン（30回)を寝る前1分でOK
3.食事×歪みケアが最強
たんぱく質不足 → 歪み悪化
ミネラル不足 → 筋肉がこわばる
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小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜
住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス：横浜駅西口5分（ＪＲ・相鉄・地下鉄ブルーライン）
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定休日：不定休
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