食いしばりや歯軋りについて | 骨盤矯正に興味をお持ちなら横浜のエステサロンが掲載するブログをご覧ください

こんにちは！
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜です！

食いしばりや歯ぎしり、口元に力が入りやすい状態は、多くの方が無意識に行っており、顔の歪みや大きさに大きく関係しています。特にエラ部分にある咬筋は、強い力がかかりやすい筋肉のため、緊張が続くと硬くなり、エラ張りやフェイスラインの広がりにつながります。

また、片側だけで噛む癖や、緊張時にどちらか一方に力が入りやすい場合、筋肉の使い方に左右差が生じます。その結果、顎の位置がずれやすくなり、頬の高さや口元のバランスが崩れ、顔の歪みとして表れやすくなります。口元に常に力が入っている状態は、表情筋の動きも制限し、老けた印象を与える原因になることもあります。

小顔矯正では、過度に緊張した咬筋や顎周りの筋肉を丁寧にゆるめ、本来のバランスへ導いていきます。筋肉の左右差を整えることで、フェイスラインがすっきりし、顔全体の印象も変わりやすくなります。あわせて、日常生活で歯を食いしばらない意識や、口元の力を抜く時間を増やすことが、歪みの予防と小顔を維持するために大切です。