正月におこる美容問題
こんにちは！
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜です！
正月に起こりやすい美容の悩みとは？
お正月は楽しい反面、実は美容トラブルが一気に出やすい時期でもあります。
生活リズムや食事内容が普段と大きく変わることで、肌・顔・体にさまざまな変化が現れやすくなります。
むくみが取れない
おせち料理や外食が続くと塩分量が増え、体が水分を溜め込みやすくなります。運動不足も重なり、顔やフェイスライン、脚のむくみが目立ちやすくなります。
肌荒れやニキビが出やすい
睡眠時間の乱れや糖質・脂質の多い食事、アルコールの影響で皮脂分泌が活発になります。その結果、ニキビや吹き出物、赤みなどの肌トラブルが起こりやすくなります。
肌の乾燥・ごわつき
冬の乾燥に加え、暖房の効いた室内で過ごす時間が増えることで肌の水分が奪われやすくなります。スキンケアを簡単に済ませてしまうことも、乾燥やごわつきの原因になります。
顔のたるみやフェイスラインのもたつき
寝正月で表情筋をあまり使わない日が続くと、血行が悪くなり顔がたるんだ印象に見えやすくなります。ほうれい線や口元のゆるみを感じる人も増えます。
体重増加による見た目の変化
短期間でも体重が増えると、顔やお腹まわりに影響が出やすく「なんとなく太って見える」と感じやすくなります。
髪のパサつき・頭皮トラブル
栄養バランスの乱れや飲酒による血行不良で、髪が乾燥しやすくなり、頭皮のかゆみやベタつきが出ることもあります。
正月明けは、
・水分を意識してしっかりとる
・塩分や糖質を少し控える
・入浴や軽いストレッチで血流を促す
・スキンケアを丁寧に行う
これだけでも美容トラブルは落ち着きやすくなります。
「正月太り・正月老け」を引きずらないためにも、早めのリセットを意識していきましょう。
