【小顔矯正】食いしばりでエラが張る | 骨盤矯正に興味をお持ちなら横浜のエステサロンが掲載するブログをご覧ください

こんにちは、小顔矯正、骨盤矯正ナチュラルビューティーフェイス横浜です。

 

最近、「エラが張って顔が大きく見える」「朝起きるとあごが疲れている」というお悩みがあります。

その原因のひとつが “食いしばり”。

実は、無意識のうちにあごに力が入っていることで、咬筋（こうきん）という筋肉が硬くなり、フェイスラインの張りや顔の大きさに影響しているんです。

 

咬筋（こうきん）は、奥歯を噛みしめるときに使う筋肉。

食いしばりや歯ぎしりを繰り返すと、咬筋がどんどん発達していき、

・フェイスラインが角ばって見える

・顔が四角く見える

・むくみが取れにくい

といった見た目の変化につながります。

 

特に寝ている間に無意識で食いしばっている方は、朝のあごの疲れやこわばりを感じやすいのが特徴です。

 

当サロンでは、硬くなった咬筋をゆるめ、筋肉のバランスを整える施術を行います。

やさしいタッチで筋肉をほぐし、リンパの流れを促すことで、フェイスラインの張りがやわらぐ、あご周りがスッキリ見える、顔全体のバランスが整う

などの変化が期待できます。

咬筋がやわらぐことで、力みグセも徐々に改善しやすくなります。

 

日常でできる対策としては、

・意識的に「歯と歯の間を少し開ける」

・ガムや硬いものを噛みすぎない

・ストレスをためないように深呼吸やリラックスタイムを持つ

ことも大切です。

 

自分では気づかない「力みグセ」を、サロンケアでリセットしていきましょう。