【小顔矯正】小顔マッサージで顔痩せ！横浜/小顔/美顔
2025/10/07
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こんにちは！
小顔、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です。
本日はお家で出来る簡単！顔痩せ！輪郭がスッキリするセルフケアをご紹介します。
顔周りのお肉に悩む方、お家時間を持て余している方は必見！
早速今日から寝る前などスキンケアの時間に取り入れてみてください！
ポイントとして必ず滑りのいい状態で行ってください。痛気持ちいいぐらいの強さがベストです。
1. 脇に下から手を入れてつかみ、親指以外の４本の指で えぐるように強く押しこむ
2. 脇から鎖骨まで下→上へ少しずつポイントをずらしながら、指で強めにほぐしていく
3. 鎖骨に中指と薬指をひっかけて、そのまま骨のくぼみに沿ってグイグイ押していく
4. 鎖骨上から耳下まで筋肉を指でしっかりつかんで首筋をまんべんなく揉みほぐす
5. 耳の前後に人差し指と中指をおき少しずつ位置をずらしながら指の腹で強めに指圧
6. 耳を横に引っ張ってから前後に回しほぐしが終了。１～６を５分かけて左右均等に行う
7. エラ部分にある筋肉をゲンコツの関節部分でグリグリほぐす
8. 曲げた状態の人差し指と中指でアゴ先を挟みそのまま耳下までグイーッと押し上げていく
9. 指を小鼻の横にあてそこから頬骨に沿って４ヵ所ほど強く押す
10. ほうれい線にピッタリ合うようにヤッホーの形に手をおき、そのまま一気にフェイスラインまで、やや斜め上へアイロンをかけるように押し流す
11. 最後に耳から鎖骨へ、老廃物をスッと流す
