【ストレートネック】セルフチェック方法
こんにちは！
小顔、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です。
ストレートネックとは、正常な首の自然なカーブ（前弯）が失われ、首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまう状態を指します。
長時間のデスクワークやスマホの使用により、ストレートネックの方が大変多いです。
ストレートネックは頸椎や神経に負担がかかり、肩こりや頭痛、手や腕の痺れ等の症状が起こる原因にもなります。
ストレートネックなのか簡単に確認することができますので是非チェックしてみてください。
[ストレートネックチェック方法]
1、壁に背を向けて立つ
背中とお尻、肩、頭を壁につけて立ちます。
2、頭の位置を確認
頭の後ろ側が壁につくかどうかを確認します。
通常、自然な状態では頭の後ろに少し空間ができることがあります。
３、首のカーブを意識
普段の姿勢で、首の自然なカーブ（前方に少し湾曲している状態）が失われている場合、ストレートネックの可能性があります。
●手のひらを使ったセルフチェック
立った状態で、あごの下に手のひらを入れてみてください。
もし手のひらが簡単に入る場合、首の前側に余裕があり、首のカーブが失われている可能性があります。
いかがでしたでしょうか？
ストレートネックは放置すると症状が悪化する恐れがあります。
気になる方は是非ご来店をお待ちしております。
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