【小顔矯正】目の疲れと首の関係

2025/06/17 ブログ

こんにちは、小顔矯正・骨盤矯正専門店のナチュラルビューティーフェイス横浜です。

 

デスクワークやスマホの使いすぎで

目が疲れたと感じる方も多いですよね。

それを無視して続けていると

段々目の奥まで痛くなってきてしまいます。

 

目の奥が痛くなるとひどい人では

頭痛や吐き気といった症状も出てしまう方も。

お客様からもよく相談を受けますが、

目の奥が痛いという方は、

『後頭下筋群(こうとうかきんぐん)』という首と頭の付け根が硬くなってる方が多いです。

 

この部分の筋肉が硬くなってしまうと、頭にいく血流が悪くなり頭痛や目の奥の疲れを感じるようになります。

定期的にストレッチなどをして、首の筋肉をゆるめるクセをつけていきましょう。