『朝のむくみ顔を解消する小顔マッサージ』

2024/12/11 ブログ

今日は朝のむくみについてお話します♪

 

朝を起きて鏡を見ると、顔がパンパンにむくんでいる……なんてことはありませんか?

原因は、水分や塩分取りすぎ、血流の悪化です

 

顔のむくみをとるには……

血流を良くすることが大事です

1.ホットタオルで顔全体を温める

2.首をストレッチする

リンパが集中する首の周りをストレッチスすると血流が良くなります!

頭を左右、前後に倒すストレッチを行いましょ♪♪

首を片手で押さえ、もう片方の手で頭を押さえて、反対のほうに倒します。

これを2、3回繰り返しましょう。

 

毎日のセルフケアに取り入れ、

顔のむくみを解消し、小顔になりましょう!