【小顔】頭皮と顔の関係
こんにちは！小顔矯正、骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜です。
本日は、頭皮と顔の関係
そして今日から出来る頭皮マッサージをお伝えします！
頭皮と顔は直接つながっており、一枚の皮です。
頭皮のケアを怠り頭皮の状態が悪化すれば、
当然ながら同じ皮膚である顔にも及んでしまうのです。
頭皮がたるめばそのたるみが顔にも影響し、
フェイスラインがぼやぼやしたり、
ほうれい線が目立ったりするようになります…。
頭皮のたるみを解消する為には
紫外線対策を怠らない
質の良い睡眠&バランスの良い食事を心がける
そして、毎日頭皮をマッサージする！です！
↓今日から出来るマッサージです↓
【側頭筋をほぐすマッサージ】
１両手で両耳を掴む
２耳を引っ張りながら、
後ろと前にそれぞれ10回ずつ回す
【頭皮全体をほぐすマッサージ】
１両手でこめかみを挟み頭皮をぐるぐると動かす
２両手を重ねて頭頂部に置き頭皮を動かす
３両手を重ねて後頭部に置き頭皮を動かす
以上のマッサージを10秒ずつ行ってください！
お顔と合わせて頭皮もしっかり
ケアしていきましょうね！
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小顔・美脚・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜
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