【目指せ美脚】ふくらはぎの張り改善 | 骨盤矯正に興味をお持ちなら横浜のエステサロンが掲載するブログをご覧ください

こんにちは！
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイスです。

今回はふくらはぎが張る原因と解消法をお伝えしたいと思います。

原因は主に8つあり、

1.「ふくらはぎの筋力が弱い」
2.「長時間同じ姿勢でいることが多い」
3.「塩辛いものが好き」
4.「水分をあまり摂らない」
5.「お酒が好き」
6.「慢性的なストレス・寝不足」
7.「疲労」
8.「冷え性」　になります。

解消法としては効果的なのはマッサージになります！
1から順番に足のマッサージをすると解消しやすくなります。

1. 「土踏まず」
2. 「足首」
3. 「膝裏」
4. 「ふくらはぎ」

夏に向けて美脚を目指していきましょう！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
小顔・美脚・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜

住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス：横浜駅西口5分（ＪＲ・相鉄・地下鉄ブルーライン）
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