梅雨のむくみ
ジメジメした気候で雨の降る日も多くなるこの季節、何となく気分も体も重だるい感じになりますよね。
梅雨は、気圧が低く湿度が高い状態が続き、雨の日が多いために日照時間も少なくなり、日によっては寒暖差も大きくなる時期です。
さらに湿度が高い環境になると、人の体は水分が蒸発しにくくなり、汗や尿での充分な排出ができずに余分な水分や老廃物が溜まりやすくなって、「むくみ」という症状が起こりやすくなります。
むくみは、体内の水分調整がうまくいかないことにより、年中起こりうる症状なのですが、この時期は特に多いんです。
コンビニ食ばかりで塩分摂取が過多になったり、
お酒の飲み過ぎやデスクワーク等でずっと同じ姿勢が続くと、血流とともに水の巡りが悪くなったりすることで、むくみは断続的にその姿を現します。
これらの予防や対策としては、普段から塩分やアルコールの取り過ぎを意識的に控えるのはもちろんのこと、マッサージやストレッチなどの適度な運動や、入浴を習慣づけて血流を促進し、クーラーなどで体を冷やし過ぎないように心掛けていくことが大切です。
セルフケアをして頂くのも大事ですが、
当店では、血流の巡りを良くしむくみを取り左右差や大きさが整ってきます。
プロにお任せください！！
お待ちしております。
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小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜
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