【小顔矯正】目のクマの原因と対策
こんにちは！小顔矯正・骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイスです！
本日は目のクマについてお話をしていきます！目の下のクマは実際よりも老けている印象を与えやすく、改善したいと思っている方も多いのではないでしょうか？
【対策方法】
・眼輪筋を鍛える
下まぶたに力を入れながら目を細めたり、左右交互にウインクしたりなど、眼輪筋（目の周りの筋肉）を意識したトレーニングを行ってみましょう！
・保温、目の休息
血流改善のためには、ホットタオルやアイマスクをのせて目元をゆっくりと温めることが効果的とされています。
またパソコンやスマホを長時間使用すると、まばたきが少なくなり、目の負担が増加すると考えられます。
できるだけスマホを触る時間を減らし、休憩時間を作るなど、意識的に目を休ませるようにしましょう。
・十分な保湿ケアをする
目の下の皮膚は0.5〜0.6mm、もっとも外層の表皮は0.02mmと非常に薄いため刺激に弱く、皮脂腺も少ないため、乾燥しやすいとされています。
そのため、目のまわりはヒアルロン酸やセラミドなどが配合されているアイクリームで十分に保湿することが大切です。
専用の美容液を目のまわりにくるくるとなじませ、優しくしっかりと保湿しましょう。
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小顔・美脚・骨盤矯正専門店
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