【骨盤矯正】O脚について
こんにちは！
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜です。
今回は、多くお悩みの声をいただくO脚についてお話しします。O脚になっている人の原因は大きく2つあり、姿勢と筋肉不足です。先天的なものだとなかなか正すことは難しいですが、世の中のほとんどのO脚は生活習慣などによってなった後天的なものです。まず、姿勢ですが、普段から足をよく組む方は注意です。骨盤がゆがみ、股関節がねじれることで足の外側に重心がかかりO脚を引き起こしてしまいます。
もう一つ、内腿の筋肉が充分使われず衰えることによって起きるO脚もあります。
O脚を放置すると、足にお肉がつきやすくなり下半身太りの原因になりますし、それだけではなく、膝を痛めてしまう関節症になってしまう恐れもあります。
できるだけ早く解消していくために、普段から筋トレ、ストレッチを行い歩き方や座り方に気をつけましょう。また、自分だけで改善しようとすると時間がかかるので、整体や整骨院さんもおすすめです！ 夏に向けて、美脚を目指しましょう！！
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小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜
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