【骨盤矯正】悪い姿勢がもたらす影響

2024/03/01 ブログ

こんにちは!

小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です!

 

3月に入り、少しずつ春の兆しがみえてきました。

洋服なども軽やかになるので、姿勢を整えてすっきり春服を着こなしたいと考える方も増えてくるのではないでしょうか。

 

姿勢の悪さは見た目はもちろんのこと、見た目以外にも様々な影響を与えてしまいます。

姿勢の悪さが引き起こす影響をお伝えしていきます。

 

・肩こり、首こり

頭の重みはボーリングの球と同じくらい、姿勢が崩れるとその重みを肩や首の筋肉で支えなくてはいけないので筋肉の緊張から肩こり首こりに繋がります。

 

・息切れ、疲れやすさ

猫背のような丸まった姿勢だと肺が圧迫され呼吸が浅い状態に。ちょっとした動きでも息切れしてしまったり、結果として疲れやすさというものに繋がってしまいます。

 

・頭痛

姿勢が悪く首の後ろ側の筋肉が緊張状態が続くと、血流や神経が圧迫され頭痛に繋がってしまう場合もあります。

 

姿勢の悪さは本日上げた以外にも美容面、健康面において悪影響を与えてしまいます。

春に向けてすっきり美姿勢を目指していきましょう。