【反り腰改善】小顔矯正 | 骨盤矯正に興味をお持ちなら横浜のエステサロンが掲載するブログをご覧ください

こんにちは！
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜です。

本日は反り腰について、お話しします。

まず、反り腰とは骨盤が前傾もしくは後傾し腰椎が正常より湾曲している状態を言います。
反り腰をそのままにしている方や、気づいていない方は普段からかなり腰に負担がかかってしまっている状態です。
今は大丈夫でも後に様々な不調や痛みの原因になる可能性があります！

反り腰になる原因は、まず、体幹の筋力の低下によるものがあります。腹筋や背筋が弱まるとなりやすいので、トレーニングはこまめにしていきましょう！
また、柔軟性の低下も関係があります。座りっぱなしではなくストレッチもしていきましょうね！　　　　

普段の生活の中の意識に加えて、ステキな姿勢と健康を手に入れましょう！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜

住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス：横浜駅西口5分（ＪＲ・相鉄・地下鉄ブルーライン）
TEL：045-548-6810
営業時間：10：00～21：00（最終受付19：30）
定休日：不定休

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