フェイスラインにつくお肉は、痩せても取れないのはなぜ？
こんにちは！
今日は、フェイスラインについてお話します♫
お顔だけ太って見える、大きく見える、そんな経験ありませんか？？
フェイスラインにだけお肉がついてしまう原因は、むくみ、たるみ、筋肉の衰えなどがあります。
マスク生活が長かったため表情筋を使う機会がへりフェイスラインがぼやけてしまい、大きく見えてしまいます。
意識的に筋肉を使わないとお顔が大きくなります。お顔の筋肉は、皮膚を支える大事な役割を果たしているため、筋トレを怠ると徐々にフェイスラインがたるんできます。
エラが張り大きく見えることもあります。
ストレスで歯ぎしりやくしばり、硬いものをよく食べるとエラが張ります。咬筋を筋トレしてる状態になります。
エラが張っている人は咬筋をほぐすだけでも簡単に顔痩せ効果を実感できます。
また、姿勢が悪いとくしばりの原因にもなります。
姿勢を整えれば、減ってきます。
大きく口を開き「あ、い、う、え、お」を1文字ずつ動かすエクササイズ、ベロ出し体操をしましょ♫
顔痩せ筋トレで筋肉を鍛えて小顔を目指しましょ！
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