【骨盤矯正】美脚のための歩き方
2023/12/02
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こんばんは!
小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です!
当店にはすらっとした美脚になりたいという方やO脚を改善したいと来店される方も非常に多いです。
美脚を目指す方達にぜひ意識をしていただきたいのが【歩き方】!
ポイントを確認してみましょう。
・着地はかかとから。
かかとから着地する事で足裏全体を使うため足裏の血行が良くなります。
結果として脚全体のむくみの解消にも繋がっていきます。
・親指の付け根に向かって重心移動
特にO脚の方や足首の歪みの強い方に意識して欲しいポイントです。
重心が外に流れてしまうという事は脚の外側の筋肉を強く使ってしまって外側の張りが強くなります。
逆に内側の筋肉をしっかり使えるとO脚の予防にもすらっとした美脚にも繋がります。
ぜひ普段の歩き方を見直してすらっと美脚を目指しましょう!