【顔痩せヨガ】簡単なのに効果大！顔痩せヨガ3つ
2023/05/08
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こんにちは！
小顔、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です。
マスクを外すことが増えてきた今。おうちで簡単！でも効果大の顔ヨガをご紹介します。
1. 指をチョキにして、下から耳を挟み、前後にぐるぐる回します。前後各10回行いましょう。
頭に腕を回し、指の腹でこめかみを押さえ、頭皮を引き上げます。同時に反対の手は耳上から下に引き下げましょう。
2. 耳を指でつまみ、上、真横、斜め後ろそれぞれの方向に引っ張ります。この時口は、ウーとすぼめます。
側頭筋をゆるめたら、側頭部から後頭部まで、指の腹でプッシュし、凝り固まった頭の筋肉をほぐしましょう。
3. 口角から頰骨の下に沿うように指を置き、頬をこめかみ方向に引き上げるように笑顔を作ります。
根本はしっかり矯正をかけつつ簡単なホームケアをしてスッキリ、シャープな小顔を手に入れましょう！
ナチュラルビューティーフェイスではホームケアのアドバイスにも力を入れています。
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