【代謝アップ】シャワーでみるみる代謝アップする方法
こんばんは！
小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です！
12月に入って一気に冷え込んできましたね！
毎日お風呂に浸かりたい…けど時間がなくて、いつもシャワーだけになってしまう方が多いかと思います。
そんな方に、シャワーだけで代謝が上がる、身体が温かくなる浴び方をお伝えしていきます
1.リンパマッサージするように身体にシャワーを当てます。温度は40度程度が良いです☆
2.下半身
・ふくらはぎ
・膝の裏から足の付け根
・太もも
・上半身
・手首から肘、二の腕から脇の下
に向かってシャワーを当てていきます！
左右の足は5回程度行います！！
3.シャワーの圧を使って、お腹のマッサージ
これは便秘の方や冷え性の方に有効です！
ただシャワーを浴びるだけでなく
・温度は40度程度
・リンパが流れているところにシャワーを当てる
・できれば食後から30～1時間前にお風呂に入る
・前後に常温の水分補給をする
・出たあとは身体を冷やさないようにする
忙しいときほど、身体を温めてあげると
次の日の朝の過ごし方も変わっていきます！
疲れた身体を癒やしつつ、代謝をあげて健康なお身体にしていきましょう＾＾
当店は、このような細かいアドバイスなども、施術中にさせていただいておりますっ！
ぜひ皆さんも今晩から実践してみてください！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜
住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス：横浜駅西口5分（ＪＲ・相鉄・地下鉄ブルーライン）
TEL：045-548-6810
営業時間：10：00～21：00（最終受付19：30）
定休日：不定休
◆パウダールーム有
◆ドリンクサービス有
◆リピート率90％のスゴ腕スタッフのみ在籍！
◆Instagram：nbf_yokohama
◆LINE：@sus9674z
◆Twitter：@Natural_b_face
◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^)
#横浜 #横浜市 #横浜駅西口 #横浜駅 #横浜駅周辺 #美容整体
#小顔 #小顔マッサージ #アロママッサージ #美脚 #首コリ
#小顔矯正 #骨盤矯正 #造顔 #左右差改善 #神奈川県 #整体
#アロマトリートメント #口コミ人気 #リラクゼーションサロン
