【美容効果】ストレッチの重要性

2022/11/20 ブログ

こんにちは!

小顔矯正・骨盤矯正専門店

ナチュラルビューティーフェイス横浜です。

 

寒い毎日が続きますね! 寒さに体もガチガチに力が入ってしまいがちです。

本日はストレッチの重要性についてお話しします。

 

ストレッチで体感いただける美容効果としては、姿勢改善、下半身のむくみの解消、肩こり・腰痛・冷え性の改善などなど…

ストレッチは、運動前後の身体をほぐすだけでなく、さまざまな美容効果ももたらしてくれるのです!

 

美容を意識した効果的なストレッチの時間帯は、朝イチとお風呂上がりの就寝前がおススメです。

1日使った筋肉をほぐすことで精神的な緊張の緩和や疲労回復も期待できるので、

寝る前に適度なストレッチを行うことで安眠効果もあり結果的に美肌にもつながると考えられています!

 

1日の終わりにゆったりとストレッチをし、美しいお肌と体を目指していきませんか?(^^)

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

小顔矯正・骨盤矯正専門店

ナチュラルビューティーフェイス横浜

 

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階

アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)

TEL:045-548-6810

営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)

定休日:不定休

 

◆パウダールーム有

◆ドリンクサービス有

◆リピート率90%のスゴ腕スタッフのみ在籍!

 

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