【旬の食材】ごほう

2022/11/18 ブログ

こんにちは!

小顔・美脚・骨盤矯正専門店

ナチュラルビューティーフェイス横浜です。

 

本日は旬の食材、ごぼうについてご紹介させてください♪

一年を通して販売されていますが、実は11〜1月が旬になります。

 

!ごぼうを食べることのメリット!

1.便秘の解消

食物繊維が豊富で、腸内環境を整える働きがあるため、女性が悩むことの多い便秘解を予防する効果があります。

 

2.ダイエット効果

ごぼうには「アルギニン」というアミノ酸が豊富に含まれています。
アルギニンは成長ホルモンの分泌を助けて、代謝をアップさせてくれる効果があるため、ダイエットに効果的です。

 

3.美肌効果

ごぼうの皮には、活性酸素の働きを抑えるポリフェノール「クロロゲン酸」「サポニン」「タンニン」が含まれているため、美しく若々しい肌を保ちたい女性に最適です!

 

なかなか食卓のメインにはならないごぼうですが、女性にとっては嬉しいメリットばかりの食材なので、旬の美味しい時期に是非召し上がってみてはどうでしょうか♪

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)
TEL:045-548-6810
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
定休日:不定休

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