【小顔矯正】ストレスからくる顔の歪み

2022/11/14 ブログ

小顔矯正、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です。

 

秋は涼しくて気持ちがよい季節ですが

日光を浴びる時間が少なくなりセロトニンという物質が増えずらくなります。

セロトニンが減少するとホルモンバランスに影響してきます。

 

日が暮れるのも早く、1日が短いような気がしてなんとなく寂しい気持ちにもなります。

 

原因が明らかだとまだいいのですが、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでしまっています。

 

ストレスは顔の歪みから気づくこともあります。口角の左右差、アゴの歪み、これらは食いしばりが原因になり、表情筋を固くしてしまいます。

 

ストレスを緩和させるためにやること

一、睡眠時間をしっかりとる(早寝をする)

一、よく笑う(表情筋が緩みます、口角をキュッと上げてみましょう)

一、食生活を見直す(暴飲暴食は危険です)

一、日光を浴びる(セロトニンが分泌され心身のリラックスに)

一、深呼吸をする(呼吸が浅くなってることに気づかない人もいます)

 

自分なりの方法がある方もいると思いますが、簡単にできるものなので試してみてください。

 

身体の歪みや顔の歪みが整うことでリラックスにつながり、左右のバランスも整っていきますよ。ぜひ当店の小顔矯正を受けてみてくださいね。