【女性の大敵!】冷え性について

2022/11/06 ブログ

こんにちは!

小顔矯正・骨盤矯正専門店

ナチュラルビューティーフェイス横浜です。

 

最近かなり寒くなってきましたね。今回はこれからの季節に特に感じやすい冷え性についてお話ししたいと思います。

 

女性は男性に比べ冷え性になりやすいです。理由としては男性に比べ、筋肉量が少なく体の中で熱を生み出しにくいからです。

女性の約8割が冷え性とも言われています。

 

原因としては食生活の乱れや運動不足・睡眠不足、ストレスや喫煙、便秘なども挙げられます。

 

改善方法としては、

・れんこん、ごぼうなどの根菜類やしょうが、唐辛子などの香辛料等、体を温める作用のある食べ物を積極的に取り入れたり、

・冷えは、運動不足による基礎代謝の低下で血行が悪くなることも原因の一つなので、ストレッチを行うことでも改善されます。

 

冷えは女性の大敵です! 意識した生活を今日から心がけていきましょう♪

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

小顔矯正・骨盤矯正専門店

ナチュラルビューティーフェイス横浜

 

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階

アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)

TEL:045-548-6810

営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)

定休日:不定休

 

◆パウダールーム有

◆ドリンクサービス有

◆リピート率90%のスゴ腕スタッフのみ在籍!

 

◆Instagram:nbf_yokohama

◆LINE:@sus9674z

◆Twitter:@Natural_b_face

◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^)

 

#横浜 #横浜市 #横浜駅西口 #横浜駅 #横浜駅周辺 #美容整体

#小顔 #小顔マッサージ #アロママッサージ #美脚 #首コリ

#小顔矯正 #骨盤矯正 #造顔 #左右差改善 #神奈川県 #整体

#アロマトリートメント #口コミ人気 #リラクゼーションサロン