【身体の歪み】姿勢のクセ気付いてますか?

2022/09/20 ブログ

こんばんは(^^)♪

小顔矯正、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイスです。

 

自分のウエストの隙間触って、どちらかが狭くなっていませんか?

ウエストの隙間は、骨盤と肋骨の隙間です。間隔が広くなっている側に腰椎が曲がっています。間隔が狭くなった側の腰椎は、前方に回転しています。

長い年月このような体の状態でいると、背骨の歪みから様々な症状が出てきます。

 

足を同じ側で組んでしまう、横座りをする、片足重心になる、同じ肩でカバンを持つ、

 

こういった偏った体の使い方をしていると、習慣化しクセついていきます。

 

その結果、肩が凝ったり、重心が傾くことで、腰痛になってしまいます。

 

まずは体の使い方を意識することが大事です。自身の歪みのクセを知り『正しい姿勢』を身につけましょう!!

 

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小顔・美脚・骨盤矯正専門店 ナチュラルビューティーフェイス横浜

 

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