2022/05/04 ブログ

こんにちは!

小顔矯正・骨盤矯正専門店

ナチュラルビューティーフェイス横浜です。

ふと見ると靴底の外側が減っている!なんてことありませんか?こういう方は外に重心がかかっているためO脚やガニ股歩きになっている可能性があります。

また脚全体の外側の筋肉が張って硬くなる傾向があり、下半身が痩せにくくなる、、、なんてことも。ふくらはぎも外に張って見えることが多く、膝下O脚の原因になっていたりと脚の太さの他に脚のカタチでもお悩みの人いるのではないでしょうか。

腰や膝、足首の負担も強くなり痛みの原因になることもあります!

 

筋肉が硬くなったままだと上手く鍛えられない可能性があるので、まずは硬くなったお尻の横から脚の外側全体をマッサージやストレッチで柔らかくしていきましょう!お風呂上がりなど血行が良くなっている時にすると効果的です♪

 

次に内ももを鍛えることで、外側にいきがちだった重心を体の中心である内側に戻す効果が期待できます。そして脚の形もスラっとまっすぐ伸びてキレイな美脚を目指せます。

 

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小顔矯正・骨盤矯正専門店

ナチュラルビューティーフェイス横浜

 

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階

アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)

TEL:045-548-6810

営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)

定休日:不定休

 

◆パウダールーム有

◆ドリンクサービス有

◆リピート率90%のスゴ腕スタッフのみ在籍!

 

◆Instagram:nbf_yokohama

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◆Twitter:@Natural_b_face

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