【意外と気付けない】肩こりや巻肩の原因

2022/05/02 ブログ

 

 

こんにちは!

小顔矯正・骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です。

 

最近多い肩凝りや巻き肩の原因ってなんだと思いますか?

 

巻き肩の原因で最近多いのは

スマホを見る時に手元を長時間のぞき込むせいで肩が体よりも前に出て内側に入り込んだまま筋肉がこわばり、

姿勢が戻らなくなってしまった状態の方が多くなってます。

 

猫背は肩こり・首の痛み・腰痛などになりやすいですが、

巻き肩はさらに

急に腕が上がらなくなり痛みを伴う

呼吸が浅くなって疲れやすくなるリスクもあります。

 

巻き肩で肩が内側に巻いて胸の筋肉が縮むことで肺が圧迫され、呼吸が浅くなります。

そのため酸素が行き渡りにくくなり、

疲れやすくなるのです!

 

当店の施術では巻肩の矯正はもちろん

おうちでも行える効果的な肩のストレッチなどもお客様の状態に合わせてご紹介させて頂いております。

 

 

 

 

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小顔・美脚・骨盤矯正専門店 ナチュラルビューティーフェイス横浜

 

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