内側から紫外線対策
こんにちは！
小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です。
春のお出かけ時、「まだ大丈夫」と紫外線対策をおろそかにしていませんか？
4月になると、地上に降り注ぐ紫外線の量は、残暑厳しい9月と同じ程度になります。さらに5月と6月は、真夏の7月や8月に次ぐ量です。
また、春になると乾燥、花粉、環境の変化によるストレスなどが原因で、肌のバリア機能が低下します。敏感になったゆらぎ肌に紫外線を浴びると、さらにダメージを強く受け、メラニンが多く作られてしまうのです。
また、シミは精神的ストレスで濃くなることも...。新しい生活をスタートする4月は、ストレスを感じやすい時でもあるので要注意です！
日々の紫外線対策と同時に
身体の内面からもしっかりケアしていきましょう(^^♪
○トマト
「リコピン」は、メラニンの生成を抑える働きが！リコピンはビタミンEの100倍近い抗酸化力で、シミやシワに効果的です♪
○キウイ
ビタミンCは、シミ予防など美肌に効果的な栄養素の代表格
○ブロッコリー
ビタミンCがたっぷり
特に茎の部分にはレモン約3個分のビタミンC
むくみ解消に最適のカリウムも
○鮭
様々なビタミンも含んでいて、高たんぱく低カロリーなのでダイエットにも効果的です♪
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小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜
住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス：横浜駅西口5分（ＪＲ・相鉄・地下鉄ブルーライン）
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