【骨盤矯正】姿勢が悪くなると太りやすくなる

2022/01/31 ブログ

小顔、骨盤矯正ナチュラルビューティーフェイスです!

おはようございます。

皆さん、姿勢で痩せる事をご存知ですか?

姿勢が悪いと浮腫みの原因や脂肪がつきやすい、痩せにくい身体になります。

今回は太る姿勢と痩せる姿勢をお伝えします!

 

太る姿勢は…

・ぺたんこ座り

・横座り

・足を組む座わり方

・体操座り

・脚を開いて座る

・猫背

・ラッコ座り

・腰が反って座る

これらは、足の筋肉や関節に負担がかかり、筋肉が捻れて、背骨や腰が歪み下半身の冷えや浮腫み、代謝を下げて下半身デブや背中などにお肉がつきやすくなります!

 

痩せる姿勢とは

・座る時

頭から腰が一直線で内ももを閉じる、骨盤は床と平行にします。

・立ってる時

頭から腰が一直線で骨盤は床と平行にします。

 

姿勢を良くしてあると少しきついですが、今綺麗になろうとしてる!と気持ちも良くなります☆

 

運動しなくても、姿勢を綺麗にするだけで見た目が綺麗になります。

 

姿勢や身体の歪みが気になる方は、是非お越しください!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)
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