【小顔矯正】自宅で簡単マッサージ／横浜／小顔／骨盤
こんにちは！小顔・美脚・骨盤矯正専門店のナチュラルビューティーフェイス横浜です(^^)
本日は、自宅で簡単に出来るお顔と頭皮のマッサージについてお伝えします！
まずはお顔の浮腫をとる方法です。
小指を鼻のわきにあて、頬を包み込みます。ゆっくり圧を加えるようにジワーっと押さえます。
この時に、皮膚をこすったりしないように気をつけましょう。
次に額は上に向かって軽く指で圧をかけます。
小指を軽く押したら、耳下腺も軽く押します。最後に耳下腺から目まわり、顎下、オトガイ下、フェイスラインから耳下、小鼻からフェイスラインに沿って軽く押しながらリンパを流します。
お次は頭皮のマッサージの方法です。
頭皮も硬くなると血行が悪くなります。
ですから、もみほぐしてあげると髪にも栄養が行き届きやすくなり、育毛促進効果や、くせ毛の予防にもつながります。
耳の周りに両手をおき、頭皮を上に向かって引き上げます。
顔の表情が変わるくらい指先に力を入れて行い、指の腹を地肌から離さないようにするのがポイントです。
次に両手の指を頭頂部の周辺におき、頭皮を左右に動かします。
さらに頭皮を前後に動かしましょう。
マッサージというより頭皮の運動というイメージです。
皆様、簡単なので、是非行ってみて下さい(^^)
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小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜
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