【むくみ改善】むくみに効果食材 横浜/小顔/美脚/骨盤

2021/09/11 ブログ

こんにちは(^O^)

小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です!!

 

皆さん、ご存知でしたか!?

秋は、むくみの原因となる血液やリンパのめぐりを悪くする要因が多くむくみやすい季節と言われております。

そんなこの時期にオススメ食材をご紹介します!!

 

むくまない体づくりには、むくみ解消に効果的な栄養素を取り入れながら、バランスのいい食事を心がけることが大切です!!

 

体内の塩分を整え、過剰な場合は排出を促すカリウムは、アボカド、バナナ、ほうれん草、パセリ、ナッツ類に多く含まれています。

 

脂肪の代謝を高め、老廃物を分解、排出する働きがあるクエン酸は、レモン、グレープフルーツなどの柑橘類、トマトなどに多く含まれています。

 

体内のナトリウム排出を促すビタミンEは、モロヘイヤ、アボカドなどに多く含まれています。

 

積極的に食材を摂取してむくみのない体を手に入れましょう!!

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

小顔矯正・骨盤矯正専門店

ナチュラルビューティーフェイス横浜

 

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階

アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)

TEL:045-548-6810

営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)

定休日:不定休

 

◆パウダールーム有

◆ドリンクサービス有

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