【小顔矯正】【むくみ】をしっかり改善するポイント!

2021/08/20 ブログ

こんにちは。
小顔矯正、骨盤矯正のナチュラルビューティーフェイスです。
昨日から関東もやっと晴れ!夏らしさが戻ってきましたね。
熱中症予防の為や美容、健康の為にも水分をしっかり取るよう心がけていただきたいなと思います。
さて、この時期になるとよく悩みとして伺うのが【むくみ】です。皆さんはいつむくみを感じることが多いでしょうか?立ち仕事や座り仕事など同じ体勢が続いた時、アルコールを飲み過ぎたり、夜遅くに食事をしたりしたとき、生理前など、様々な要因が考えられ、それらが重なり合い、むくみが続くと最近太ってきた…と勘違いしてしまうこともあるかもしれません。 
 まずは、むくみの原因を探ってみてください。 
【同じ姿勢が続く生活はしていませんか?】
立ち仕事だけでなく、座り仕事でも、同じ姿勢を続けることでむくみが起こりやすいです。足首やふくらはぎを動かさないことで血液中の水分が皮下にしみ出しやすくなります。
ヒールの高い靴を履くと歩いている時も足首が動きにくくなっているので、むくみが出やすいといわれています。
なるだけ、いつも同じ靴ではなく週替わりでかえていくようにしましょう。
【水不足になっていませんか?】
水分不足を感じた体は、水分をため込むようにはたらくと考えられています。むくみを気にして水分摂取を控えるのは逆効果です。
むくみに限らず、悩みに対してしっかり原因を探っていけると矯正の結果もきちんとでます。
根本から修整し、歪みやむくみないお顔、お身体に整えていきましょう!
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小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜

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