【毎日のデスクワーク】正しい姿勢で寝れてますか?

2021/08/19 ブログ

こんにちは!小顔・美脚・骨盤矯正専門店のナチュラルビューティーフェイス横浜です^ ^

最近はテレワークの方も増え、長時間パソコンやデスクワークをしていて、肩こりや腰痛、足の浮腫に悩まされてる方も多いですよね。
間違った姿勢で座りっぱなしだと、骨格も歪み、老化やお顔にも影響が、、、!!
また集中力の低下や疲れやすくなる原因にも。

そこで本日は、正しい椅子の座り方をご紹介します^_^
まずダメな例は、、

○前かがみや猫背になって座っている
状態は肩こりや首のコリの原因になります。

○椅子に浅く掛ける
骨盤が倒れるので、浮腫や血行不良、腰痛の原因に

正しい座り方は、膝、腰の角度は直角で足の裏がぴったり床につき、椅子に深く腰掛け、姿勢は猫背にならないように座る

姿勢が良くないなと思ってる方は、今日から正しい姿勢をキープしてみて下さい^_^

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)
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