【表情筋】マスクの中でもトレーニング 

2021/06/17 ブログ

こんにちは!
小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です。

 

まだまだマスクが手放せない生活が続きますね。
顔を動かす事が減り、表情筋が固くなるのを感じます。

 

お顔には様々な筋肉があり、それにより私たちは表情が作られています。
しかし、使われてないとその筋肉は衰えてしまいます。

 

お顔の筋肉を鍛える表情筋トレーニングは、加齢とともにたるむお顔を引き締める効果があります。

 

頬の筋肉を鍛える事で、皮膚を支える力がアップされるので、たるみも解消されていきます。

 

マスクをしながらでもできるので、是非やってみてください(^^♪

 

1.口角を思い切り引き上げ、そのまま10秒キープ。
2.口角を緩め、元に戻ります。
3.1と2を繰り返します。

 

とっても簡単なので、是非取り入れてみてください(^^)

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小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜

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