【骨盤矯正、ダイエット】薄着になる前の夏の準備♪

2021/06/16 ブログ

こんにちは!
小顔、骨盤矯正ナチュラルビューティーフェイス横浜です(^^)/

だんだんと暑い日も増え、半袖のかたもちらほら見受けられますが夏本番に向けてダイエットをするかたも増えますよね!!!


運動!食事制限!と色々あると思いますが、普段から太らない習慣、体を身につけることも大切です。
太りやすい体になっていないか確認してみましょう☆
1、朝食を食べない
朝食を食べないと次の食事までかなり時間が空いてしまい、血糖値があがり太りやすくなります。
2、噛まない
しっかりと噛まずに飲み込んでしまうと、口周りの筋肉がおとろえやすく固形が大きいまま消化気管に入るので体に負担がかかりやすくなります。
3、睡眠不足
睡眠時間が短いと食欲を抑えるレプチンが減り、食欲を増やすグレリンが増加し食欲旺盛になります。
4、体のバランスが悪い
足を組む、片座り、片側に重心をかける。体のバランスが悪いと代謝の悪い体になります。


さて、いかがでしょうか?無理なダイエットを始める前に私たちと一緒にできることや、魅せるライン作りを一緒に考え周りと差をつけちゃいましょう☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)
TEL:045-548-6810
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
定休日:不定休

◆パウダールーム有
◆ドリンクサービス有
◆リピート率90%のスゴ腕スタッフのみ在籍!

◆Instagram:nbf_yokohama
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◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^)

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