【白湯】毎日飲んで美肌と健康に

2021/06/02 ブログ

こんにちは!

小顔・美脚・骨盤矯正専門店のナチュラルビューティーフェイスです^ ^

 

本日は白湯についてお伝えします。

白湯は健康と美容に色々な効果があると言われています。

例えば、低体温の人は寝起き時にしばらくボーッとしてしまったり、 スムーズに次の動作が出来なかったり。

 

そんな朝には、白湯を飲んで体を目覚めさせる事が効果的。

白湯を飲むと湯の暖かさが胃腸の働きを高め、飲んだ直後から全身の血の巡りが良くなり、消化力もアップ!!

体の中に溜まった毒素が洗い流され、内臓が綺麗になり消化力が高まり、毒素が溜まりにくくなります。

 

冷え性解消、便秘解消、美肌にも効果的なスーパードリンクなのです。

 

人間の体には1日1.5~2Lの水分量が必要と言われておりますが、白湯は50~60度の温度で、あまり飲み過ぎても良くないので、1日600mlくらいを目安に、回数を分けても良いので、時間をかけてゆっくり飲むようにしましょう^_^

飲むタイミングは、朝食前か就寝前がオススメです♪

 

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小顔・美脚・骨盤矯正専門店 ナチュラルビューティーフェイス横浜

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