【猫背】は何故なるの?

2021/03/18 ブログ

こんにちは!

小顔、美脚、骨盤矯正専門店

ナチュラルビューティーフェイス横浜です!

 

コロナで在宅ワークなどでお家にいることも増えたと思います。

リビングのソファやダイニングの椅子に同じ体勢でPC、スマホをいじる多くなってませんか?

 

 

この普段何気なくやっている姿勢が猫背になるだけではなくストレートネックにもなる原因になります。

 

猫背が腰痛、肩こりの原因にもなってしまいます!

 

どのような座り方が猫背にならないのか気になりますよね!

 

1.椅子に座るときは前かがみでお尻をグッと一番後ろまで引く

2.あごを引き背筋を伸ばす

3.肩の力を抜きリラックスする

4.椅子に肘掛がある場合、肘は肘掛に置き、90°になるように心がける

5.ひざが股関節と平行、またはわずかに高くなるようにする

6.机と椅子の間が開きすぎないないよう調整する

 

このようなことを意識して椅子に座ってみてください!

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

小顔・美脚・骨盤矯正専門店 ナチュラルビューティーフェイス横浜

 

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階

アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)

TEL:045-548-6810

営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)

定休日:不定休

 

◆パウダールーム有

◆ドリンクサービス有

◆リピート率90%のスゴ腕スタッフのみ在籍!

 

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