【目標設定】二の腕と太ももの黄金数値！横浜 骨盤
2020/08/27
ブログ
こんにちは。
ナチュラルビューティーフェイスです。
みなさん、ご自分のお身体のサイズは
測ったりすることございますか？
ウエストやバストは服を買う時や
下着を買う時に目安にするけど
太ももや二の腕は測らないという方
多いと思います。
ダイエットをするにあたって
見た目や体重も大事ですが
サイズを測るのもモチベーションに
繋がるのでおすすめです！
【二の腕の理想値と測り方】
身長×0.146～0.16
★肘を伸ばして一番太い部分
【太ももの理想値と測り方】
身長×0.3
★太ももの一番太い部分
みなさん、いかがでしたか？？？
わたしは二の腕は理想値
太ももは＋1センチでした(~_~;)
明日から太もも痩せのストレッチ
がんばりますっっ、、、(^_^;)
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【小顔・美脚・骨盤矯正専門店 ナチュラルビューティーフェイス横浜】
住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３－２９－１木口ビル２階
アクセス：横浜駅西口5分（ＪＲ・相鉄・地下鉄ブルーライン）
TEL：045-548-6810
営業時間：10：00～21：00（最終受付19：30）
定休日：不定休
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