【骨盤調整】自宅でできる骨盤調整

2020/08/12 ブログ
こんにちは!
ナチュラルビューティーフェイスです

今日は簡単に骨盤の高さを整えられる方法をお伝えします^^



骨盤はお体の土台ですが

足組みや
片足重心で立つなど
日常の癖で骨盤が歪んでしまいます。



そして骨盤の歪みは
腰痛や下半身の冷えやむくみ
にもつながってしまうので、
骨盤を整えることはとても大切です。



そんな骨盤の高さを
簡単に揃える方法があります。



その方法とは、、、


足踏みです!


足踏み!?
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが


なんと足踏みによって簡単に
骨盤の高さを揃えることができるんです。

回数の目安は、100回です!

大きく足を上げて
腕も大きく振って、
その場での足踏みでOKです^^


100回だと、
3分ほどでできてしまうので、隙間時間に完結します  

ご自宅でもオフィスでも簡単にできるので
是非試してみてくださいね


骨盤の歪みや下半身でお悩みの方は
お気軽にご相談下さい(*^^*)

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【小顔・美脚・骨盤矯正専門店 ナチュラルビューティーフェイス横浜】

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)
TEL:045-548-6810
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
定休日:不定休

◆パウダールームあり
◆ドリンクサービスあり
◆リピート率90%のスゴ腕スタッフのみ在籍!

★口コミ投稿でサロン内で使える商品券¥3000プレゼント中★

◆Instagram: https://www.instagram.com/symmetry.yokohama/
◆LINE@:@sus9674z
◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^♪