【免疫力アップ】¥7800

2020/06/03 ブログ

こんにちは!!
ナチュラルビューティーフェイスです。
今日も日中はグングン気温も上がって暑くなりましたね。
歩いているだけで汗ばむ季節になってきました。
皆さま元気でお過ごしでしょうか?

免疫力をあげるには、睡眠・運動・バランスのとれた食事が大切です。
この時期はとくに意識をして食事に取り入れていきたいものですね!!

免疫力をあげるための食べ物には亜鉛、ビタミンCを一緒にとるといいと言われています。
亜鉛→卵、魚介類、牛肉、納豆、きなこ、海苔、アーモンド、ごま、などです。
ビタミンC→キャベツ、柑橘類、パプリカ、イチゴ、などです。

日々の食事に取り入れて強い身体づくりをしていきましょう!!

あと、笑うことも免疫力アップには大切なので、たくさん笑って過ごしたいですね!!


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【小顔・美脚・骨盤矯正専門店 ナチュラルビューティーフェイス横浜】

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)
TEL:045-548-6810
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
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