【骨盤矯正】おうちでストレッチ

2020/04/17 ブログ

おうちで過ごす時間が多い今、ソファに長い時間座っていること多くないですか?
テレビを見ながらやお風呂あがりにおうちで簡単ストレッチやってみてください。

両足伸ばして床に仰向けになります。
右ひざまげて、外側に倒し10秒、反対に倒し10秒、左も同じようにやります。
肩が床からはなれないよう気をつけてやってみてください。
股関節が開きやすくなり、ヒップアップ効果もあります!!
 

 

 

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【小顔・美脚・骨盤矯正専門店 ナチュラルビューティーフェイス横浜】

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)
TEL:045-548-6810
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
定休日:不定休

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