【骨盤矯正】簡単に骨盤の高さを揃える方法
こんにちは！
ナチュラルビューティーフェイスです
今日は
簡単に骨盤の高さを整えられる方法をお伝えします^^
骨盤はお体の土台ですが
足組みや
片足重心で立つなど
日常の癖で骨盤が歪んでしまいます。
そして骨盤の歪みは
腰痛や下半身の冷えやむくみ
にもつながってしまうので、
骨盤を整えることはとても大切です。
そんな骨盤の高さを
簡単に揃える方法があります。
その方法とは、、、
足踏みです！
足踏み！？
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
なんと足踏みによって簡単に
骨盤の高さを揃えることができるんです。
回数の目安は、100回です！
大きく足を上げて
腕も大きく振って、
その場での足踏みでOKです^^
100回だと、
3分ほどでできてしまうので、
隙間時間に完結します⭐︎
ご自宅でもオフィスでも簡単にできるので
是非試してみてくださいね⭐︎
骨盤の歪みや下半身でお悩みの方は
お気軽にご相談下さい(*^^*)
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【小顔・美脚・骨盤矯正専門店 ナチュラルビューティーフェイス横浜】
住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３－２９－１木口ビル２階
アクセス：横浜駅西口5分（ＪＲ・相鉄・地下鉄ブルーライン）
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