くいしばりチェック | 骨盤矯正に興味をお持ちなら横浜のエステサロンが掲載するブログをご覧ください

おはようございます、ナチュラルビューティーフェイスです。

エラがかたい、張ってきた、顎の歪みがあるかたくいしばりをしていませんか？

あまり自覚がないかたもいらっしゃるので、していないか一度チェックしてみてくださいね。

くいしばりをしているのであれば、対策をすることが大切になります。そうすることで、エラ張りや顎の歪みはとれやすくなります。

まず歯と歯が普段から接触していないかチェックしましょう。

鏡を用意して口の中をみてみます。

まずは舌。むくみの場合もありますが、舌の横に波のような跡があるひとはくいしばりをしている可能性があります。

つぎに頬の内側をみてみてください。

白く線がはいっているかた、これは歯圧跡の可能性があります。こちらもくいしばりをしている可能性があります。

最後に上顎や下顎にコブみたいなのがあるかた。かなり強くくいしばりをしている可能性があります。

自覚がないかたも意外に多いくいしばり。

小顔を目指すために是非チェックしましょう。