ダイエットを始める前に

2019/11/07 ブログ
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こんにちは!

小顔矯正・骨盤矯正ナチュラルビューティーフェイスです。

 

みなさん一度は、骨盤を締めると痩せる!、骨盤が開いていると太りやすい!ということを聞いたことがあると思います。

 

骨盤のゆがみや開閉の滞りがあると、その内側にある各臓器が影響を受け、基礎代謝の低下や体調不良、むくんだり、皮下脂肪がつきやすくなることがあります。

 

骨盤が歪むと…

・食欲がとまらない 

・内臓が下垂しやすい 

・O脚X脚になりやすい 

・体力・筋力が低い傾向

・便秘になりやすい 

・生理痛

・腰痛 

・冷え症

・むくみやすい

 

など、色々な不調や身体の変化が出やすく、

このような状態でダイエットをしてもなかなか上手くはいきません。

 

 

ダイエット時は、通常時より気力・体力ともに必要となるので、体調が良好なことがダイエット成功の基本です!

 

まずは骨盤調整から始めてみてはいかがでしょうか?

ご相談お待ちしております!