小顔になるには姿勢が大切

2019/11/03 ブログ
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おはようございます、小顔&骨盤矯正ナチュラルビューティーフェイスです。

寒くなってきましたね!だんだん気温が下がると、寒さを防ごうと体に力が入りやすくなりますよね。
背中が丸くなったり、肩があがったり…姿勢が前に入りやすくなります。
肩が前に入ると、なんとお顔にも影響がでます。
姿勢が崩れ顔の位置も前にくるので視覚的にお顔が大きく見えます。
そして全身の筋肉はそれぞれ関係があることで顔も引っ張られたるみやすくなったりもします。
また首や肩周りがこると、リンパの流れが悪くなったり血流がわるくなるのでむくみがでやすくなります。
肌トラブルなどもでやすくなります。

お顔と同時に姿勢を良くするのはとっても大切です。
猫背や肩が前に入っているひとは、大胸筋や小円筋が硬いかたがおおいのでストレッチをたくさんおこなってみてください!