お顔の冷え
2019/10/14
ブログ
こんにちは！
小顔矯正・骨盤矯正ナチュラルビューティーフェイスです。
10月も半ばに入り、朝晩すっかり冷え込んでくるようになりましたが、お身体の不調は大丈夫ですか？
なかなか気づきにくいのが「お顔の冷え」お顔が冷えると血行不良や乾燥がおき、くすみやシワ、シミの原因にもなってしまいます。
冷たい空気に当たるとキュッと縮こまるような感じになりませんか？そうすると姿勢が悪くなったり、首や肩がすくんだりし、筋肉の緊張状態がおき、血管が収縮し、血液循環が悪くなることで代謝が落ちたり、体温が下がることでお肌の乾燥やくすみが目立ちます。
血行不良だけではなく、筋肉がしっかり動いていないとリンパの流れも悪くなり、老廃物をうまく排泄できず、むくみやたるみの原因にもなります。
お顔を冷やさないために…
1）寝起き、帰宅後はホットタオルでお肌の温度を上げる
2）入浴で外から温め、食材で内側から温める
3）ストレッチやちょっとした運動で体を動かす
トラブル肌にならないために、体とお顔を温めることを意識してみましょう！
