チョコレートを美容の味方に☆

2019/10/02 ブログ

こんにちは!
小顔・骨盤・美脚矯正専門店横浜ナチュラルビューティーフェイスです!


涼しくなってきて食べたくなるのが・・・チョコレート!
みなさんはチョコレートはお好きですか??


チョコレートは美容の大敵!なんて思われがちですが、
成分や量を間違えなければ、美容の強い味方になるんですよ☆



チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、抗酸化作用があるので、
身体を酸化させてしまう活性酸素を除去してくれます。
アンチエイジングにぴったりですね。

また、カカオ・ポリフェノールには、満福中枢を刺激して空腹感を抑える効果もあります。
小腹がすいたときにぴったりですね。

美容効果を高めるには、カカオ70%以上のチョコレートを選ぶことがポイントです!



最近は、ストレスケアしてくれるギャバや腸内環境を整える乳酸菌、
脂肪の吸収を抑えてくれるものなど、
色んな効果のあるチョコレートも出ていますので、そういったものを選ぶのもいいかもしれませんね☆

 

最近の私のおやつタイムは、コーヒーと高カカオチョコレートを楽しんでます♪
美味しいチョコレートを味方につけて、さらに美しくなりましょう(*^-^*)